- Áú¹®°ú´ë´ä
- ÇǺΰü¸®Á¦Ç°°Ô½ÃÆÇ
- ¸¶ÀÌÇǺΠÀϱâÀå
- ÇǺι̿ë»ç½ÃÇèÄÚ³Ê
- ¾÷¼Òȸ¿ø ½Åû°Ô½ÃÆÇ
- ¾÷¼Òȸ¿øÀü¿ë°Ô½ÃÆÇ
- ºäƼ¼¥/ÇпøÈ«º¸½Ç
- »ç¿ëÈıâ
- ½Ì½ÌÇǺι̿ëÁ¤º¸
- ŸÀÔº° ÇǺΰü¸®¹ý
- ¸¶»çÁö/Á¢½Ã°æ¶ô³ëÇÏ¿ì
- ¿©µå¸§ ´Ù½º¸®´Â¹æ¹ý
- ³×ÀϾÆÆ® ¼Ó´«½ç ÇǺΰü¸®»ç ±¸Àα¸Á÷
- ¸¶ÀÌÇǺΠÀ̺¥Æ® °Ô½ÃÆÇ
- ÇǺΰü¸®¿ë¾îÇ®ÀÌ
- ÇǺÎÃøÁ¤ÇÁ·Î±×·¥Genie¼³Ä¡¹×»ç¿ë¹æ¹ýµ¿¿µ»ó
- ÀÚÀ¯È«º¸°Ô½ÃÆÇ
- ·çÀ̺¸½ºÆ¼ÀÚ·á½Ç
ÇǺι̿ë»ç½ÃÇèÄÚ³Ê
¹Ì¿ë»ç(ÇǺÎ) 2008 ½Ç±â½ÃÇè °ø°³¹®Á¦-¾ó±¼°ü¸®¹×ÇǺκм®Ç¥ÀÛ¼º |
---|
Date : 2008.09.02 17:46:47
Name : µµ¿ì¹Ì
Hits : 3304
|
±¹°¡±â¼úÀÚ°Ý°ËÁ¤ ½Ç±â½ÃÇè¹®Á¦
=============================== ÀÚ°ÝÁ¾¸ñ: ¹Ì¿ë»ç(ÇǺÎ) ÀÛ¾÷¸í : ¾ó±¼°ü¸® ¹× ÇǺκм®Ç¥ ÀÛ¼º ºñ¹øÈ£ : ¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬ ¦¬ ¦¬ ¦¬ ¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬ ¡Û Á¦1°úÁ¦ : ¾ó±¼°ü¸® ¹× ÇǺκм®Ç¥ ÀÛ¼º ¡Û ½ÃÇè½Ã°£ 70ºÐ(ÁغñÀÛ¾÷½Ã°£ ¹× À§»ý Á¡°Ë½Ã°£ Á¦¿Ü) 1. ¿ä±¸»çÇ× ¡Ø ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ Áغñ ÀÛ¾÷À» ÇϽÿÀ. 1. ÀÛ¾÷ Àü ÈÀåÇ° ¹× »ç¿ë Àç·á¸¦ ÀÛ¾÷¿¡ Æí¸®Çϵµ·Ï ÀÛ¾÷´ë¿¡ Á¤¸®ÇÑ´Ù. 2. º£µå´Â ½ÃÆ® ȤÀº ´ëÇü ¼ö°ÇÀ» ¹Ì¸® ¼¼ÆÃÇÏ°í, ¸ðµ¨À» ±× À§¿¡ ´©¿öÀÖ°Ô Ç쵂 ÀÛ¾÷¿¡ ÀûÇÕÇϵµ·Ï º¹Àå ¹× Çì¾î¹êµå¸¦ Âø¿ëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. 3. º£µå ¼¼ÆÃ, Àåºñ ¹× Àç·áÀÇ Áغñ, °³ÀÎ ¹× ±â±¸ ¼Òµ¶À» ÇÑ ´ÙÀ½ °¨µ¶À§¿øÀÌ Á¡°ËÇÒ ¶§ ±îÁö ´ë±âÇÑ´Ù. ¡Ø ¾Æ·¡ °úÁ¤¿¡ µû¶ó ¸ðµ¨¿¡°Ô ÇǺι̿ë ÀÛ¾÷À» ÇϽÿÀ. --------------------------------------------------- ¼ø¼ /ÀÛ ¾÷ ¸í/ (½Ã°£) /¿ä ±¸ ³» ¿ë /*ºñ°í --------------------------------------------------- 1 Ŭ¸°Â¡ (10ºÐ) ÀûÇÕÇÑ Á¦Ç°À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© Æ÷ÀÎÆ® ¸ÞÀÌÅ©¾÷ À» Áö¿ì°í ¾È¸éÀ» Ŭ¸°Â¡ ÇÑ ÈÄ, ÄÚÆ° ¶Ç ´Â ÇظéÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© Á¦Ç°À» Á¦°ÅÇÏ°í, ÇÇ ºÎ¸¦ Á¤µ·ÇϽÿÀ. 2 ÇǺκм®Ç¥ ÀÛ¼º (15ºÐ) ÁÖ¾îÁø ÇǺκм®Ç¥¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¸ðµ¨ÀÇ ÇÇ ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÏ°í ÇǺΟÀÔÀ» ÆǺ°ÇÑ ÈÄ, ÇÇ ºÎ°ü¸® °èȹÀ» ÀÛ¼ºÇϽÿÀ. 3 ´«½çÁ¤¸® (4. µöŬ·»Â¡°ú ÇÔ²² 15ºÐ) Á·Áý°Ô¿Í °¡À§¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¾ó±¼Çü¿¡ ¸Â´Â ´«½ç¸ð¾çÀ» ¸¸µé°í, º¸±â¿¡ ¾Æ¸§´ä°Ô ´« ½çÀ» Á¤¸®ÇϽÿÀ. *ºñ°í: »ÌÀº ´«½çÀº °¨µ¶È®ÀÎ ÈÄ ¹ö¸± °Í 4 µöŬ¸°Â¡ ½ºÅ©·´, AHA, °í¸¶Áã, È¿¼ÒÀÇ 4°¡Áö ŸÀÔ Áß ¸ðµ¨ÀÇ ÇǺο¡ ÀûÇÕÇÑ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ °í, °¢ Á¦Ç°¿¡ ¸Â´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¾ó ±¼ºÎÀ§¿¡¸¸ µöŬ¸°Â¡ ÇÑ ÈÄ, ÇǺθ¦ Á¤µ· ÇϽÿÀ. 5 ¼ÕÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¾ó±¼°ü¸® (¸Å´º¾óÅ×Å©´Ð) (15ºÐ) ÈÀåÇ°(Å©¸² ¶Ç´Â ¿ÀÀÏŸÀÔ)À» °ü¸®ÇÒ ºÎ À§¿¡ µµÆ÷ÇÏ°í, ±âº» µ¿ÀÛÀ» ÀûÀýÇÏ°Ô »ç ¿ëÇÏ¿© °ü¸®ÇÑ ÈÄ, ÇǺθ¦ Á¤µ·ÇϽÿÀ. 6 ÆÑ ¹× ¸¶¹«¸® (15ºÐ) ÆÑÀ» À§ÇÑ ±âº» Àü󸮸¦ ½Ç½ÃÇÑ ÈÄ, ÇÇ ºÎŸÀÔ¿¡ ÀûÇÕÇÑ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ¿© ¾ó±¼ ¹× ¼â°ñ¾Æ·¡ 3cm Á¤µµ±îÁö Àû´ç·®À» µµÆ÷ ÇÏ°í, ÀÏÁ¤½Ã°£ °æ°ú ÈÄ ÆÑÀ» Á¦°ÅÇÑ ´Ù À½ ÇǺθ¦ Á¤µ·ÇϽÿÀ. * ºñ°í :ÆÑÀ» µµÆ÷ÇÑ ºÎÀ§´Â ÄÚÆ°À¸·Î µ¤Áö ¸» °Í |
CONTENT |
NAME |
DATE |
HITS |
---|---|---|---|
|
2008.09.02 |
3304 |